CriticalCity Blog

Ridurre lo stress quotidiano e cambiare il punto di vista sui numerosi obblighi personali. Ecco il momento per farlo!

Oggi, lunedì 9 marzo, è la Giornata mondiale della Lentezza. In tutto il mondo sono state organizzate diverse  attività tutte da svolgere con la massima calma. A Milano, l’ Associazione Culturale Scimmie Nude allestirà un PRESIDIO DELLA LENTEZZA presso la propria sede in Piazza Perego, 11.

Siete pronti a cogliere l’opportunità e svolgere la nuova missione Rallenta il tuo quotidiano su CriticalCity.org?

Ecco alcuni consigli per rallentare il vostro quotidiano:

1 -  Svegliarsi 5 minuti prima del solito per farsi la barba, truccarsi o far colazione senza fretta e con un pizzico di allegria.
2- Se siamo in coda nel traffico o in un supermercato, evitiamo di arrabbiarci e usiamo questo tempo per programmare mentalmente la serata o per scambiare due chiacchiere con il vicino di carrello.

3- Se entrate in un bar per un caffè: ricordatevi di salutare barista e clienti, gustarvi il caffè e risalutare tutti al momento di uscire (questa regola vale nei negozi, in ufficio e in ascensore).

4- Scrivere SMS senza simboli o abbreviazioni, magari iniziando con  caro o cara…

5- Evitiamo, quando possibile, di fare due cose contemporaneamente come telefonare e scrivere al computer… se no si rischia di diventare scortesi, imprecisi e approssimativi.

6- Evitiamo di iscrivere noi o i nostri figli a una scuola o una palestra dall’altra parte della città.

7- Non riempire l’agenda della giornata di appuntamenti, anche se piacevoli, impariamo a dire qualche no e ad avere momenti di vuoto.

8- Non correte a fare la spesa, senz’altro la vostra dispensa vi consentirà di cucinare una buona cenetta dal primo al dolce.

9- Ogni tanto concediamo una visitina al negozio sottocasa, sarà un po’ più costoso, ma risparmieremo in tempo e stress.

10- Facciamo una camminata, soli o in compagnia, invece di incolonnarci in auto verso la solita trattoria fuori porta.

11- La sera leggete i giornali o un libro e non continuate a fare zapping davanti alla tv.

12- Evitate qualche viaggio nei week-end o durante i lunghi ponti, ma gustatevi la vostra città, qualunque essa sia.

13- Mentre torni a casa la sera trova il tempo di fermarti a comprare un fiore o un cioccolatino per chi ti aspetta.

14- Smettiamo di continuare a ripetere ‘’non ho tempo’’. Continuare a farlo non ci farà certo sembrare più importanti.

15- E scientificamente provato che l’acqua della pasta non bolle prima continuando a osservarla: dedicati, senza fretta, alla preparazione della cenetta, apparecchiando con amore.

Tag: communità globale, decrescita, lentezza

Questo articolo è stato pubblicato il lunedì, 9 marzo 2009 alle 08:00 e classificato in Call to action, Radar. È possibile seguire tutte le repliche a questo articolo tramite il feed RSS 2.0. Puoi lasciare un commento, oppure fare il trackback dal tuo sito.